Colpi di calore
Consigliato:
- Prolungata esposizione al sole
• Se la pelle è molto arrossata, scotta ed è molto sensibile, ripararsi dai raggi solari in ambiente fresco e ventilato.
• Bere molto per recuperare liquidi eventualmente persi.
• Lavarsi delicatamente con acqua e sapone per eliminare sabbia e creme abbronzanti.
• Applicare una lozione idratante.
- Colpi di calore
• Mettersi all'ombra in ambiente fresco e ventilato.
• Avvolgere la testa con un panno bagnato.
• Bere molto e fresco.
Sconsigliato:
- Utilizzare prodotti che accelerano i tempi di abbronzatura perchè aumentano i rischi di scottature.
- Fare delle lunghe camminate, sforzi prolungati o attività sportive sotto il sole senza cappello e senza bere di frequente.
